Liikuntatiedotteet
Valitse vuosi: 2007 2008 2009 2010
Lokakuu
To 15.10.2009 - Intensiivi viikon peruutukset.
Intensiivi viikolla ei pidetä maanantaina venyttelyä ja aerobiccia.Sen sijaan torstain steppi pidetään normaalisti.
-Liikuntasihteeri-
Elokuu
Ma 31.08.2009 - Liikuntamaksut 2009.
Liikuntapassista on luovuttu.Opiskelijakortilla pääsee nyt jumppiin ilman lisämaksua.
Mikäli sinulla ei ole opiskelijakorttia on liikuntamaksu 30,00¤ per lukuvuosi ja tämä maksetaan liikuntasihteerille käteisellä.
-Liikuntasihteeri Ville Karvinen-
Ma 31.08.2009 - Hämeenlinnan liikuntalukkari 2009.
Maanantai:
Sulkapallo sarja: klo. 15.30-18.00 Hattelmala halli (Hako ry.)
Venyttely:klo. 18.00-19.00 Lahdensivun liikuntasali
Aerobic: klo.19.00-20.00 Lahdensivun liikuntasali
Perustanssi:klo.16.15-17.00 Sairion liikuntasali (Alkaminen vielä avoin).
Tiistai:
Koripallo: klo.17.30-19.00 Hattelmala halli (Hako ry.)
Keskiviikko:
Lentopallo:klo.18.00-20.00 Lahdensivun liikuntasali (Hako ry.)
Kuntonyrkkeilykurssi tulossa myöhemmin syksyllä.
Torstai:
Step body: klo.16.00-17.00 Lahdensivun liikuntasali
Sunnuntai:
Salibandy:klo.19.00-20.30 Poltinahon liikuntahalli (Hako ry.)
Jumpat alkavat 14.9.2009.Jumppiin ei tarvitse erikseen ilmottautua.
Hattelmala hallilta voi varata vapaita salivuoroja,mikäli omistaa kulkuoikeuden.
Varaus tapahtuu salin seinällä olevaan vuorolistaan,joka vaihtuu viikottain.
Hakon järjestämästä liikunnasta lisätietoja:www.hakory.fi
Toukokuu
To 07.05.2009 - Liikunta ryhmät päättyneet.
Liikunta ryhmät ovat päättyneet tämän kevään osalta ja syksyllä ja lähemmin tiedotettavalla ajankohdalla.
-ls-
Huhtikuu
To 02.04.2009 - HAMKO salibandyturnaus 2009 tulokset.
Perinteinen turnaus pelattiin tänä vuonna 1.4. Poltinahon salibandypyhätössä.
Voittajaksi selviytyi suvereenin esityksen jälkeen Käsidesi Hämeenlinnasta. Hopealle Niskalenkki Valkeakoskelta ja pronssiset mitallit kotiintuliaisiksi nappasi Mustiala.
Turnaus pelattiin hyvässä hengessä ja kaikille jäi varmasti hyvä maku. Kiitokset toimitsijoille,tuomareille sekä tietysti joukkueille hyvästä turnauksesta!
TULOKSET:
Alkusarja:
Lepaa-Mustiala 1-4
Niskalenkki-Lepaa 4-1
Niskalenkki-Mustiala 3-1
Käsidesi-Saaristomeren kansallispuisto 9-1
Käsidesi-Don R 8-1
Don R-Saaristomeren kansallispuisto 1-4
Välierät:
Niskalenkki-Saaristomeren kansallispuisto 5-0
Käsidesi-Mustiala 7-2
Pronssipeli:
Mustiala-Saaristomeren kansallispuisto 6-0
Finaali:
Käsidesi-Niskalenkki 9-4
Helmikuu
Ti 24.02.2009 - Intensiivi viikolla 10 ei ole jumppia.
Viikolla 10 ei pidetä jumppia intensiivi viikon vuoksi.Jumpat jatkuvat normaalisti viikolla 11.
-Liikuntasihteeri-
Ma 09.02.2009 - Palloilua keskiviikkoisin.
Alkaen Ke.11.2.Klo.17.00-18.30 palloilukerho Hattelmalahallilla.Kerhossa pelataan eri palloilulajeja,tutustutaan hiukan lajitekniikkaan ja llikutaan rennossa ilmapiirissä.Mukaan pääsee kaikki, joilla on voimassa oleva HAMKOn opiskelijakortti.
Lajeista tiedotetaan etukäteen HAMKOn foorumilla vapaa-aika osiossa.Ja siellä saa myös ehdottaa lajeja.
Kaikki mukaan palloilemaan!
-Liikuntasihteeri-
Tammikuu
Ma 05.01.2009 - Kevään 2009 liikunta.
Maanantai:
Aerobic:Klo.18.00-19.00 Lahdensivu alkaen 12.1
Venyttely:Klo.19.00-20.00 Lahdensivu alkaen 12.1
Sulkapallosarja:Klo.16.00-19.00 Hattelmala halli.HAKO r.y
Tanssia:Klo.16.00-17.00 Sairio viikolle 10 asti.
Tiistai:
Step body:Klo.18.00-19.00 Ilmaisutaidonluokka alkaen 13.1
Sählysarja,lentissarja,korissarja:Klo.17.30-19.00 Hattelmalahalli.HAKO r.y
Keskiviikko:
Kuntoliikunta:Klo.18.00-19.00 Lahdensivun liikuntasali alkaen 14.1
Torstai:
Kuntopiiri liikunta:Klo.18.00-19.00 Hattelmala halli alkaen 15.1
Tunti sisältää alkuverryttelyn,kiertoharjoittelun ja loppuvenyttelyn.Tunti sopii kaikenkuntoisille.Kiertoharjoittelussa pyritään mahdollisimman monipuolisesti kehittämään eri lihasryhmiä.Ja on itsestä kiinni kuinka kovalla sykkeellä haluaan liikkeitä tehdä.
Sunnuntai:
Salibandy:Klo.19.00-20.00.Poltinahon Salibandyhalli.HAKO r.y
-Liikuntasihteeri-